Pressão, desfalque, falta de planejamento, má gestão de crise, incompetência do técnico, escalação errada, falhas dos nossos jogadores, e ao mesmo tempo, qualidade dos jogadores e do time alemão. Estes e outros motivos podem ser elencados como os responsáveis pela maior derrota do país dentro (e fora) de casa. Pelo menos é isso que podemos ler na web.
Nesta catástrofe (pelo menos para os apaixonados pela seleção canarinho), um fato que chama atenção e merece ser analisado foi o Brasil ter tomado 4 gols em apenas 6 minutos do primeiro tempo (23, 24, 26e 29). Podemos chamar isso de um apagão, ou seja, um colapso generalizado das atividades dos nossos jogadores. Mas, por que isso aconteceu?
Faltou equilíbrio emocional em nossos jogadores, ou seja, faltou mindfulness. Mindfulness, de forma simplificada, é estar totalmente presente, simultaneamente alerta e relaxado. Estando inteiramente alerta, no aqui e no agora, não há espaço para outros pensamentos. Isto envolve relaxamento e concentração, resultando em estabilidade mental e equilíbrio emocional. Mindfulness é uma habilidade usada em diversas áreas, como na Medicina e na Psicologia, bem como na gestão em empresas de vanguarda.
Esse tipo de reação emocional negativa ocorre quando somos tomados pelo sistema límbico (centro das emoções que reage a estímulos a partir de memórias antigas gravadas no nosso sistema emocional). Isso acontece em momentos de stress e é uma defesa primitiva do nosso organismo. Podemos até dizer que nesses momentos ficamos burros emocionalmente por algum tempo. Às vezes muito tempo! Com a prática do mindfulness convidamos e treinamos outras áreas da mente para nos ajudar . Essas áreas nos permitem agir assertivamente e em curto espaço de tempo, e nos tornamos mais proativos e menos reativos (sem violência, apatia, branco e reclamações).
Temos muitos exemplos de profissionais e equipes de alta performance que já se utilizam desta fundamental ferramenta. Um dos maiores vencedores do MMA e invicto, Rickson Gracie, praticava meditação, uma das formas de se referir ao mindfulness. A equipe de Seattle Seahawks venceu o último Super Bowl americano usando a meditação. Seu técnico, Carroll, introduziu esta técnica em 2011 na equipe e a reconhece como o que fez diferença para se consagrarem campeões.
Se os nossos jogadores tivessem desenvolvido esta competência, provavelmente não se perderiam nos pensamentos e emoções que surgiu a cada gol do time adversário, evitando o apagão e resgatando a capacidade para lidar com a situação que se apresentava. A presença minuto a minuto evita que o medo e a confusão mental se manifestem de forma tão devastadora, a ponto de bloquear as reações adequadas ao que a realidade exige.
Como disse Felipão, foi a pior derrota para o Brasil. Mindfulness também endereça isso, já que o passado e o futuro não importam, exceto o momento presente. No aqui e agora, o que nos resta é aprender e fazer a lição de casa para não apagarmos novamente.
Na nossa seleção, bem como nas empresas, o desenvolvimento de mindfulness na equipe pode fazer a diferença. Isso implica em reconhecimento de sua importância e uso contínuo de determinadas técnicas. Os benefícios são inúmeros, como inteligência emocional, auto-controle, criatividade, produtividade, relacionamentos mais harmoniosos, performance, motivação, bem estar etc.
As pessoas da sua empresa também correm o risco de sofrer um apagão? E você vai fazer o quê? Ficar parado, esperando o que vai acontecer em 2018?
