A Páscoa é uma data festiva que faz a alegria principalmente das crianças. Mas a pediatra Sandra Fernandes, coordenadora do serviço de emergência pediátrica do Hospital de Clínicas de Padre Miguel, na Zona Oeste do Rio de Janeiro, faz um alerta sobre o excesso do consumo de chocolate.
De acordo com a especialista, embora seja rico em nutrientes, o consumo do chocolate deve ser moderado porque pode provocar ganho de peso, além de distúrbios gastrointestinais como diarreia, náuseas e vômitos. Segundo ela, o doce deve ser evitado por crianças com menos de um ano. O abuso na ingestão da guloseima pelas crianças pode provocar diarreia, o que levaria à necessidade de suspensão imediata do chocolate e hidratação com líquidos. “Se houver desidratação, deve-se procurar um hospital”, comenta.
Embora calórico, o chocolate saboreado com moderação faz bem para o corpo e para a mente. O consumo diário, de acordo com Sandra, não deve ultrapassar 30 gramas. “Ele contém nutrientes como cálcio, fósforo, proteínas e outros minerais necessários ao organismo e é fonte de antioxidantes (especialmente o amargo), que combatem os radicais livres e ajudam a diminuir o colesterol”, explica a pediatra. Ela acrescenta que o chocolate também leva ao estímulo da produção de serotonina, o que promove bem-estar e alivia a tensão. Porém, a ingestão em excesso pode prejudicar a saúde dos pequenos.
Maior precaução e vigilância devem ter os pais de crianças com alergia a algum dos componentes do chocolate. “Nesses casos, deve-se parar de consumir e procurar orientação médica”, observa a médica. Sintomas como coriza, urticária, tosse seca e mal estar devem ser monitorados para alertar sobre o limite da ingestão. Aqueles que têm intolerância à lactose podem procurar ovos de chocolate amargo e meio amargo.
Os diabéticos podem recorrer aos chocolates diet. “Mas o consumo deve ser bem moderado porque ele tem uma quantidade de gordura maior do que o ovo de chocolate tradicional”, alerta. Crianças com diabetes tipo 1 devem ter uma atenção redobrada. “O excesso de açúcar do chocolate em diabéticos tipo 1 pode induzir a um quadro conhecido como cetoacidose diabética, com altíssimas taxas de glicemia, desidratação e até eventual necessidade de internação”, finaliza a pediatra.
