Mudar os hábitos é um dos maiores desafios que o ser humano enfrenta. Na correria do dia a dia, e condicionados aos mesmos afazeres, encontrar espaço para novas atividades, novos gostos e até mesmo novas obrigações passa a ser uma grande dificuldade – e muitas vezes desculpa para grandes e positivas mudanças. Mas quem não teme e se arrisca na busca do novo, pode ter gratas surpresas, como o médico Josier Vilar, presidente do Sindicato dos Hospitais do Município do Rio de Janeiro.

Aos 38 anos de idade, ao levar o filho para experimentar aulas de tênis, Vilar descobriu uma nova paixão. “Sempre incentivamos nossos filhos a praticar algum tipo de esporte. E quando levei meu filho para fazer aulas de tênis acabei me encantando com o jogo, e nunca mais parei. No fim, quem permaneceu nas aulas fui eu, pois meu filho desistiu”, relata. Há 20 anos, a prática do tênis integra a rotina diária do médico, que todas as manhãs joga por duas horas, não importa a época, os compromissos ou as condições climáticas. “Virou uma boa rotina”, brinca.

Mas não é só pelo aspecto de cuidado com a saúde que o tênis atrai a atenção de Josier. Para o executivo, o esporte traz também outros ganhos para o cotidiano. “O tênis tornou-se importante para me ajudar em pontos como tomada de decisão, por exemplo. Também consegui desenvolver melhor a inteligência emocional, além de ter trazido muito bom humor. Quando você faz atividade física regularmente fica mais bem- humorado, mais disposto e mais calmo. Tudo isso ajuda a levar uma vida mais prazerosa”, pontua o médico.

Em tanto tempo de prática, o esporte também trouxe bons amigos ao convívio de Josier. Isso por conta da oportunidade de relacionamento que o tênis proporciona. “No clube, você encontra um ambiente saudável para se relacionar com as pessoas, afinal todos estão lá para fazer algo que gostam de fazer e que proporciona esse convívio prazeroso. É muito interessante como o esporte proporciona isso”, enfatiza.
A oportunidade de relacionamento é tanta, que Josier tem o tênis como um facilitador para conhecer diferentes lugares que visita. “Sempre levo minha raquete para as viagens. É um jeito de conhecer mais pessoas. Já fiz bons amigos assim”, conta o médico.

Josier teve a prova disso quando foi morar no Canadá para estudar, há cerca de oito anos. Saído do verão do Rio de Janeiro, o médico sentiu muita dificuldade em se adaptar ao novo país, não só pela cultura e pelo clima, mas sobretudo pela solidão e por estar distante de seus amigos e familiares. Para resolver isso, Josier pesquisou na internet locais onde se praticava o esporte na cidade de Vancouver. Acabou encontrando um clube de tênis e não teve dúvidas, enviou um e-mail perguntando se poderia participar do clube também. “O interessante é que era inverno e tive dificuldades em encontrar um local para praticar, pois a prática do tênis é mais comum no verão. Mas foi o que me ajudou na adaptação. A partir dali conheci novas pessoas, me senti mais em casa. É uma forma de levar algo que gosta com você, e isso não tem preço”, pontua.

Mas o gosto pelo tênis limita-se à prática. Vilar não tem grandes ídolos no esporte e não acompanha os campeonatos pela televisão. “Para mim, tênis é bom para jogar. Essa é minha paixão. Acredito que jogo bem, jogo direito, mas sempre por hobby, e esse é o espaço que ele tem na minha vida. Quando tenho tempo livre, gosto de me dedicar a leituras”, explica.

Para ter um melhor condicionamento físico para a prática do tênis, Vilar faz musculação três vezes por semana e procura manter uma alimentação saudável. E na família, todo mundo pratica algum tipo de esporte. “Sempre estimulamos isso. Acho que é muito saudável, em todos os aspectos, adotar a prática do esporte. Até porque moramos numa cidade que nos chama para isso, né? Mas nada com sacrifício, e sim, por gosto. Gosto de praticar um esporte, de me cuidar, mas não deixo de tomar minha cervejinha e comer o que o gosto. Eu sei viver bem”, finaliza.

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