Todos sabem que o verão é a época mais quente do ano. O que às vezes passa despercebido são cuidados simples que podem eliminar imprevistos indesejáveis durante o período.
Na avaliação da clínica geral Natalie Alves hidratação constante e cuidados com a exposição ao sol devem ser vistos como fatores essenciais por quem deseja aproveitar o verão. “O mais importante no verão é se proteger do sol e manter-se hidratado. Dormir bem e iniciar alguma atividade física também proporciona mais aproveitamento e qualidade de vida”, afirma.
Para o médico homeopata Ícaro Alves Alcântara o consumo de 2 a 3 litros de água por dia, ingestão de alimentos ricos em fibras e cuidados com atividades mais intensas ajudam a diminuir chances de infecção. “Doenças respiratórias e intestinais são mais comuns no verão. As mudanças de ar e clima durante o período são agressivas. Isso deixa o organismo mais vulnerável”, cita.
A clínica geral Renata Facury comenta que viroses também estão entre as doenças mais comuns do verão. “Para evitar a contaminação alimentar é importante manter a higienização e boa conservação dos alimentos. Além disso, a exposição excessiva ao sol e realização de atividades físicas em horários mais quentes podem trazer complicações” completa.
Seguindo nossos profissionais, alguns simples cuidados podem fazer do verão a estação mais proveitosa do ano.
Diretoria de Marketing do Grupo Ideal Care
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