O Instituto Lado a Lado pela Vida promove, no dia 26 de março, uma ação educativa em São Paulo, com informações de prevenção e tratamento da incontinência urinária, doença que atinge cerca de 5% dos homens e 40% das mulheres. A iniciativa encerra a edição 2014 da campanha Segura Aí, uma parceria com a Sociedade Brasileira de Urologia.
Na capital paulista, a ação de panfletagem ocorrerá das 10 às 13 horas, na Avenida Paulista – no Vão Livre do Masp e no Parque Trianon. O evento contará com presença do urologista Carlos Bezerra, integrante da SBU e do board do Instituto Lado a Lado pela Vida. “O indivíduo portador de incontinência urinária tem um sofrimento solitário e desconhecido. O fato de a perda de urina poder ser percebida pelos outros provoca um sentimento de vergonha que leva a pessoa a se excluir. A exclusão social passa a ser maior quando a pessoa começa a evitar ambientes públicos onde possa ser difícil encontrar um banheiro. Toda essa situação pode provocar até mesmo depressão, porque muitas vezes as pessoas acreditam que a incontinência urinária não tem solução. Essa crença, assim como a exclusão social, dificulta o acesso a tratamentos modernos”, afirma o médico.
A incontinência pode ter vários fatores, como genética, obesidade, diabetes, fraqueza de músculos da região pélvica, bexiga hiperativa, a cirurgia de remoção da próstata, o envelhecimento. “No ano passado, a 1ª Campanha de Conscientização sobre Incontinência Urinária realizou ações presenciais em São Paulo, Rio de Janeiro, Porto Alegre e Curitiba. Atingimos mais de 28 mil pessoas com as informações dos mitos e verdades sobre a doença”, afirma a presidente do Instituto Lado a Lado pela Vida, Marlene Oliveira.
A incontinência urinária pode ser prevenida com exercícios para o fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico. O exercício consiste na contração do assoalho pélvico por 10 segundos e o relaxamento por 10 segundos. O movimento deve ser repetido 10 vezes por, pelo menos, três vezes ao dia. Estes músculos são importantes para o controle da micção.
Além dos exercícios, hábitos saudáveis ajudam na prevenção, tais como: evitar o sedentarismo e a obesidade; controlar o ganho de peso nas gestações; tratar a constipação (prisão de ventre); não fumar para diminuir a tosse e a irritação da bexiga.
Serviço
Campanha Segura Aí – ação educativa sobre incontinência urinária
Data: 26 de março de 2014
Local: Avenida Paulista, no vão livre do Masp e no Parque Trianon
Horário: das 10h às 13h
