BLUMENAU (SC) – Com o início das aulas é hora de voltar à rotina e retomar alguns cuidados básicos para manter a saúde bucal em dia. É muito comum que os hábitos normais do dia a dia sofram mudanças no período de férias, porém é preciso ter cuidado. Por isso, a volta às aulas depois das férias de verão pede também um retorno à rotina saudável. O dentista e especialista em estética bucal, Dr. Joel Mauri dos Santos, dá cinco dicas para retomar esses hábitos da melhor forma. Confira:
1. A primeira recomendação é visitar o dentista. Se as férias foram muito longas, recomenda-se uma consulta para fazer avaliação e um trabalho preventivo;
2. Se o estudante não trocou de escova desde que as aulas terminaram no ano passado, também é ideal comprar uma nova. A troca de escovas é indicada a cada três meses;
3. Durante o intervalo entre as aulas, o lanche deve incluir alimentos saudáveis, como frutas e verduras. A maçã, por exemplo, ajuda na limpeza da boca e dos tecidos da gengiva durante o processo de mastigação;
4. O uso do fio dental todo dia, após as refeições, é indispensável. Caso não seja possível fazer a escovação depois de comer, o dentista recomenda pelo menos o uso do fio dental, que é extremamente importante na higienização bucal;
5. Após as férias, são indicadas boas atitudes como praticar atividades físicas regularmente e ter uma alimentação mais seletiva, com muitas frutas e verduras, de preferência, orgânicas. Tudo isso contribui para manter a saúde bucal em dia.
Clínica Dr. Joel
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Centro – Blumenau (SC)
