Mindfulness está no radar de empresas como Google, Facebook e Aetna (seguradora americana), todas presentes no Wisdom 2.0, em outubro de 2014 – congresso de mindfulness e inovação, que propõe discutir a próxima onda de negócios no mundo.
O conceito, muito associado com meditação, tem tudo a ver com saúde, pois além de contribuir para o aumento da criatividade no trabalho, produtividade e relacionamentos mais harmoniosos, auxilia na melhora dos pacientes em tratamento de diversas doenças e sintomas, como câncer, ansiedade, dor, infecções, hipertensão, doenças cardiovasculares etc.
*Você pode observar alguns benefícios no gráfico abaixo
Características:
- Aumenta a sociabilidade, criando um senso de empatia
- Treina o não apego, enfraquecendo o ego
- Mudança de comportamento e atitudes
- Combate a depressão, ansiedade, perda de memória, doenças crônicas, resfriados etc.
- Ajuda a regular as emoções
- Melhora o desempenho no trabalho
- Combate transtornos de estresse pós-traumático
- Melhora o sono
*E MAIS…
SAIBA MAIS:
Já ouviu falar em Mindfulness?
Mindfulness em 2015, uma iniciativa de sucesso
Mark Bertolini, CEO da Aetna, aposta em Mindfulness
